Informationen für Genießer rund um den Tee

Neuigkeiten, Gedanken und Entdeckungen zum Thema Tee findest du hier im Tee-Tagebuch. Einen guten Tee in der Tasse, anregende Unterhaltung und viel Spaß bei der Lektüre wünscht dir
Stephan Kockmann

Bücher-Tipps für Teefreunde

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Tee gegen Schlafstörungen?

Oftmals wird davon abgeraten, schwarzen Tee oder Grüntee am Abend zu trinken. Da das darin enthaltene Koffein eine anregende Wirkung hat, ist es dann für Stunden mit dem Schlaf vorbei. - Aber es kann auch ganz anders sein:

Gerade Menschen mit niedrigem Blutdruck neigen zu Einschlafproblemen. Die Füße sind kalt, die Extremitäten nicht gut durchblutet. Und so liegt man im Bett, fühlt sich müde und erschlagen, kann aber nicht einschlafen.

In diesem Fall kann es sogar sehr hilfreich sein, vor dem Zubettgehen ein oder zwei Tassen Tee zu sich zu nehmen. Hierdurch wird der Kreislauf sanft angeregt, die Extremitäten werden besser durchblutet, die Füße werden warm - und schon fällt das Einschlafen viel leichter.

Es kommt auf einen Versuch an. Wenn du unter Einschlafproblemen leidest, probier es doch mal mit einer guten Tasse Tee am Abend!

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