Gesund durch "meditatives" Teetrinken

Meditation galt früher eher als Hobby von Esoterikern oder bestenfalls als fernöstliche Religionspraxis. Wissenschaftliche Studien belegen aber, dass meditative Entspannungs- und Atemübungen sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben:

• Laut Studien der Duke-Universität im amerikanischen Durham wird der Blutzuckerspiegel von Typ-II-Diabetikern durch Entspannungs- und Atemübungen genauso effektiv gesenkt wie durch Medikamente.
• Die Universität Wisconsin fand heraus, dass nach 8 Wochen regelmäßiger Meditation die Immunabwehr deutlich gestärkt war und damit die Gefahr, z.B. an Grippe zu erkranken, deutlich gesenkt wird.
• Amerikanische Langzeitstudien zeigten, dass meditierende Menschen 56 Prozent weniger Krankenhausaufenthalte hatten als Menschen, die nicht meditieren. Auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, von Hals und Lunge und sogar Krebs sollen demzufolge seltener auftreten.
• Gerade bei jungen Migränepatienten ließen sich in 8 von 10 Fällen die Beschwerden durch Meditationsübungen deutlich lindern.

Das klingt doch gut, oder? - Und wenn ich das Gelesene jetzt weiter denke, dann komme ich zu dem Schluss, dass eine Teestunde doppelt gesund sein muss. Denn was ist eine Teestunde anderes, als eine kleine Meditation im Alltag!

Wir kommen zur Ruhe, atmen entspannt den Duft unseres Lieblingstees, erfreuen uns an der wundervollen Farbe des Tees in unserer Tasse - und die gesunden Inhaltsstoffe stärken uns zusätzlich. Ein Grund mehr also, täglich mindestens eine Teepause einzulegen!

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