Informationen für Genießer rund um den Tee

Neuigkeiten, Gedanken und Entdeckungen zum Thema Tee findest du hier im Tee-Tagebuch. Einen guten Tee in der Tasse, anregende Unterhaltung und viel Spaß bei der Lektüre wünscht dir
Stephan Kockmann

Bücher-Tipps für Teefreunde

Auf dieser Seite findest du alle Beiträge zu Tee-Büchern und Interviews mit Tee-Buch-Autorinnen und -Autoren, die bisher im Tee-Tagebuch.de veröffentlicht wurden. Viel Spaß bei der Lektüre!

Cuppabox Tee-Abo im Oktober 2017

Über den Anbieter Cuppabox hatte ich bereits mehrmals hier im Blog berichtet. Details zu den Möglichkeiten und Inhalten des Angebots findest du daher in meinen früheren Berichten. In der aktuellen Oktober-Lieferung des Tee-Abos sind diesmal wieder Probierpackungen aus einem meiner Lieblingsshops enthalten: Tee Kontor Kiel.

Inhalt der aktuellen Box


Die Oktober-Tee-Lieferung von Cuppabox und ihr Inhalt.

Wie immer sind in der Box - je nach Vorauswahl des Abonnenten - verschiedene Teesorten als Probierpackungen enthalten. In meinem Fall - da ich aromatisierte Tees, sowie Kräuter- und Früchtemischungen ausgeschlossen habe - sind es die folgenden drei Tees:

Tee Kontor Kiel - Englische Blattmischung Tee Kontor Kiel - Assam GFOP Malty Tee Kontor Kiel - Emei Spring - China-Grüntee

Da ist zunächst die Englische Blattmischung, eine Komposition bestehend aus Ceylon-, Darjeeling- und Assam-Tees. Als zweiter Tee folgt der Assam GFOP Malty, ein kräftig-malziger Blatt-Tee. Last but not least folgt der Emei Spring, ein chinesischer Grüntee. Alle drei Packungen enthalten jeweils 30 Gramm Blatt-Tee, so dass sich mehrere Probier-Durchläufe realisieren lassen.

Kleine Geschenke als Zugaben


Neben den Teepackungen ist wie üblich ein allgemeines Informationsblatt und eine kleine Zugabe enthalten. In der Oktober-Lieferung sind das zwei schön gearbeitete Freundschaftsbändchen und ein Hochglanz-Prospekt zu zwei Kinofilmen: Victoria & Abdul und Churchill.

Liebhaber aromatisierter Tees sowie von Krätuer- und Früchteaufgüssen können ihre Tee-Auswahl für die monatlichen Teelieferungen natürlich entsprechend ihrer persönlichen Vorlieben anpassen und erhalten dann eine abweichende Tee-Auswahl.

Nicht nur Tee - jetzt auch Kaffee im Abo


Und wer so gar keinen Tee mag hat inzwischen auch die Möglichkeit, bei Cuppabox das Kaffee-Abo für sich zu nutzen - oder als Teetrinker einen Kaffeefreund als Geschenk zuschicken zu lassen.

Mein Fazit: Wieder einmal eine schöne Auswahl von Tees mit hübschen kleinen Zugaben. Ein tolles Angebot für alle, die jeden Monat aufs Neue die vielfältige Welt des Tees entdecken möchten. Und wer statt Tee lieber Kaffee mag, wird inzwischen ebenfalls bei Cuppabox fündig.

Frank Elstner und Gerd Schnack: Bonusjahre

Im Buch Bonusjahre, das Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack gemeinsam geschrieben haben, geht es nicht um Tee. Und doch musste ich gerade beim letzten Kapitel, in dem es um die Kraft der Rituale geht, stark an die Teestunde denken. Und da viele Teetrinker gesundheitsbewusste Menschen sind, passt dieses Sachbuch gut hierher.

Das Buch und sein Inhalt


Frank Elstner, Gerd Schnack: Bonusjahre
Frank Elstner, Gerd Schnack: Bonusjahre
Kurz zusammengefasst könnte das Fazit dieses Buchs lauten: Wir sitzen zu viel und falsch (bei der Arbeit, in der Freizeit, auf der Toilette), wir gehen falsch in die Hocke, bewegen uns falsch, atmen falsch und putzen uns falsch die Zähne ... Klingt zunächst mal negativ? Bleibt es aber nicht!

Denn es gibt aus Sicht von Prof. Dr. Schnack auch eine richtige und gesunde Art des Hockens, die sogar Blinddarmentzündungen vermeiden helfen soll. Zudem gibt es eine bessere Art der Bewegung, die die Faszien nutzt und uns mehr Energie bringt. Neben einer speziellen Lauftechnik kann uns hier vor allem ein Mini-Trampolin unterstützen. Und durch die Praxis der sogenannten Vagus-Meditation, die mit einigen einfachen Übungen durchgeführt wird, können wir uns viele Energiequellen erschließen, die unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern.

Kapitel für Kapitel lernen wir so eine neue Sicht auf unser westliches Alltagsverhalten und seine Auswirkungen auf die Gesundheit kennen. Verschiedene Studien werden erwähnt, die Abläufe im Körper erklärt, dabei medizinische Fachbegriffe verwendet und kurz erläutert. Wie wirkt sich unser jetziges Verhalten aus, was können wir besser machen und warum ist das besser? Jedes Kapitel hat dabei seinen eigenen Schwerpunkt: Meditationsübungen und der Vagus-Nerv, Elastizität durch Schwung und Gegenschwung, das "richtige" Hocken, Faszien-Jogging, Herz-Kreislauf-Training auf neue Art.

Rituale und die Hebb'sche Lernregel


Um all die vorgestellten Übungen auch tatsächlich regelmäßig zu absolvieren, hilft der Kniff mit dem "Ritualisieren". Bauen wir die Übungen geschickt in unseren Tagesablauf ein, kombinieren sie mit Alltagstätigkeiten und wiederholen sie eine Weile regelmäßig, verankern wir diese Abläufe so sehr in uns, dass wir sie ganz automatisch ausführen. Eigentlich genauso, wie sich auch schlechte Angewohnheiten in uns verankern.

Das ist das Prinzip der "Hebb'schen Lernregel": Verknüpfe zwei Vorgänge oder Handlungen miteinander und wiederhole sie über einen Zeitraum von ein bis zwei Monaten regelmäßig, dann bilden sich im Gehirn neue neuronale Netze, die diese beiden Vorgänge oder Handlungen fest miteinander verbinden.

Kneipengänger kennen das vermutlich vom Herrengedeck (Bier und Korn), Raucher in der Kombination Kaffee und Zigarette - als Teetrinker denke ich da an eine schöne Teestunde und die zugehörige Entspannung, die sich automatisch einstellt, wenn das Wasser im Wasserkocher brodelt, die Teeblätter ihren Weg in die Kanne finden, der Tee fertig gezogen hat und seinen Weg in die Tasse findet. Das ist dann schon eine Art kleiner Meditation.

Frank Elstner, Gerd Schnack: Bonusjahre
Ein Blick ins Buch ...

Meine Meinung und Fazit


Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren uns die verschiedenen Tipps und Techniken für ein gesundes, langes Leben in Interview-Form. Der Satzspiegel ist großzügig gehalten und lässt viel Raum für eigene Notizen und Anmerkungen. Immer wieder eingestreut sind Grafiken, die das im Text vorgestellte Wissen veranschaulichen sollen. So sind die 250 locker gefüllten Seiten recht schnell gelesen. Der Buchblock steckt zwischen stabilen, strapazierfähigen Kartondeckeln, das Papier ist dick und fadengeheftet.

Die Interview-Form trägt einerseits zur Lesbarkeit des Buches bei, andererseits fehlt mir persönlich dadurch die kompakte Übersicht der Übungen. Im letzten Kapitel wird ein exemplarischer Tagesablauf vorgestellt, in den die verschiedenen Übungen eingebunden sind. Doch mir persönlich hätte es besser gefallen, wenn die Übungen in kompakter Schritt-für-Schritt-Abfolge als eine Art kleines Trainingsprogramm mit verschiedenen Einheiten in einem Übersichtskapitel nochmals aufgelistet wären.

Ansatzweise leistet das zwar das abschließende Kapitel, allerdings sind die Schilderungen in den vorangegangenen Einzelkapiteln für mich manches Mal zu medizinisch überladen in ihrer Darstellung. Und nicht jede Übung, wie zum Beispiel das Faszien-Jogging in seinen verschiedenen Varianten, erschließt sich mir in dieser Darstellung.

Trotzdem liefert das Buch viele Denkanstöße, Aha-Erlebnisse und Anregungen, wie man den eigenen Alltag mit kleinen Übungen anreichern kann, die zu mehr Gelassenheit, Energie und Gesundheit führen können. Insofern ein Buch, das sicherlich mehrfach gelesen werden will, um immer wieder neue Anregungen zu finden und neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

Bibliographische Angaben und Bestellmöglichkeit


Frank Elstner und Prof. Dr. Schnack: Bonusjahre - Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Piper-Verlag, 4. Auflage 2017, rund 250 Seiten, fester Einband
ISBN 978-3-492-05836-0, Preis: 20 Euro [D]

Hier online bestellbar!

Janina Venn-Rosky: Kein Tee für Mr. Darcy

Zwar trägt das Buch den Untertitel "ein Frauenroman" - doch habe ich mich (auch als Mann) gut unterhalten gefühlt. Das literarische Wiedersehen mit den drei Freundinnen Jane, Anastasia und Olivia sowie ihrem Teesalon Tea Time war für mich durchaus vergnüglich und kurzweilig. Schließlich dreht sich noch immer alles rund um den Tee und die Liebe. Insofern würde ich den Untertitel ergänzen wollen: "ein Frauenroman - nicht nur für Frauen".

Janina Venn-Rosky: Kein Tee für Mr. Darcy
Janina Venn-Rosky:
Kein Tee für Mr. Darcy -
ein Frauenroman (Tea Time 2)
Das Buch ist - genau wie der erste Teil - im Selbstverlag bei amazon veröffentlicht und wieder sehr liebevoll gestaltet. Netterweise habe ich mein Exemplar direkt von der Autorin erhalten, die neben einer Widmung im Buch selbst, schon im Anschreiben wieder sehr fantasievoll war.

So habe ich neben einer handgeschriebenen Karte auch einein versiegelten Brief (von Mr. Darcy persönlich) erhalten, dem ein kleiner Tee-Gruß beilag. Bei näherem Betrachten stellte sich heraus, dass es sich um einen Teebeutel mit klassischem Schwarztee des in England angesiedelten Teegartens Tregothnan handelt (siehe Foto weiter unten). Vielen Dank dafür - da bin ich zusätzlich gespannt!

Worum geht es im Buch?


Über den Inhalt des Buchs will ich hier gar nicht allzu viel verraten, das würde nur den Lesespaß verderben. Nur soviel: Bei den drei Freundinnen Jane, Anastasia und Olivia gibt es einige liebestechnische Irrungen und Wirrungen, Probleme mit dem Kuchenverkauf im Teesalon sowie Intrigen und Überraschungen, die für viele Tränen, Trauer, Zweifel aber auch Hoffnung und Glück sorgen.

Ein Teil der Geschichte spielt auf einem adeligen, englischen Landsitz, der Rest in Berlin. Eine britische TV-Show sorgt für zusätzliche Aufregung. Und all das immer verwoben mit viel Tee, Gebäck und Jane Austen.

Meine Meinung und Fazit


Ein (Tee-)Gruß von Mr. Darcy.
Ein (Tee-)Gruß von Mr. Darcy.
Die Dialoge der Figuren empfinde ich - wie schon im ersten Teil - manchmal als etwas gekünstelt. Das tat meiner Lesefreude aber keinen Abbruch, passt es doch auch irgendwie zur Atmosphäre. Die drei (eigentlich vier) Damen vom Teesalon sind sympathisch und ergänzen sich gut.

Schönes Detail für Teefreunde, die nach Berlin kommen: Es werden viele Orte erwähnt, die für Teetrinker interessant und einen Besuch wert sind. So kann man(n) anhand des Buches eine kleine Besuchsliste erstellen, die den nächsten Berlin-Aufenthalt etwas tee-lastiger werden lässt.

Am Ende des Buchs sind einige Backrezepte zusammengestellt, die in der Geschichte eine Rolle spielen. So kommt dann auch neben dem literarischen der kulinarische Genuss zum Zuge.

Last but not least: Wer Lust auf mehr bekommen hat, darf sich auf den Herbst 2017 freuen - da soll nämlich schon der dritte Teil dieser Reihe erscheinen. Ich bin gespannt!

Bibliographische Angaben und Bestellmöglichkeit


Janina Venn-Rosky: Kein Tee für Mr. Darcy - ein Frauenroman (Tea Time 2)
Selbstverlag via amazon, ISBN 978-1520804859, Preis: 11,99 Euro

Hier online bestellbar!

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